Christiane Frank

Hallo, ich bin Christiane,

inzwischen Ende 50 und Mama von zwei erwachsenen Söhnen. Schon als Kind liebte ich körperliche Bewegung. Dieses Bedürfnis führte mich später in verschiedene sportliche Bereiche. Menschen den Spaß an Bewegung zu vermitteln, wurde meine Leidenschaft.

Ich freue mich auf jeden Tag meines Lebens. Ganz bewusst genieße ich meine Zeit - das war nicht immer so.

Wenn ich zurückblicke, erinnere ich mich an viele Jahre des Funktionierens und Unzufrieden seins. Die Herausforderungen des Lebens waren körperlich und psychisch sehr aufreibend. Zeit für mich war ein Fremdwort.

Ein großer Schritt war das Erkennen der Situation und der Weg der Veränderung. Seitdem wurde Yoga für mich immer wichtiger.

Anfangs hatte ich die Idee, dass Yoga nur Entspannung ist. Dann habe ich Yoga als Körperarbeit wahrgenommen. Auf jeden Fall habe ich gespürt, dass es für meinen Körper und für meinen Kopf eine große Bereicherung ist.

Durch Yoga komme ich mit mir in Kontakt. Meine Gedanken beruhigen sich. Durch das Erlernen verschiedener Atemtechniken bin ich in der Lage, mit stressigen Situationen besser umzugehen.

Mein „ekilibre“ zu finden (equilibrium lat. = Balance) war das Ziel!

Meine Neugierde, diese Abläufe besser verstehen zu wollen, führte mich zu verschiedenen Ausbildungen. 

Meine wichtigste Erkenntnis ist: die Außenwelt kann ich kaum beeinflussen und ändern.

Für mich zu sorgen und Verantwortung für all meine Lebensbereiche zu übernehmen, haben mir geholfen, mich besser wahrzunehmen. Der Zugang zu einem positiven Körpergefühl ist wunderbar!

Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten. Nichts ist spannender für mich, Dich auf deinem Weg zu begleiten.

Lass uns gemeinsam starten, denn es ist Dein Leben – verpass es nicht!

Meine Qualifikationen:

• 300h Yoga-Therapie - aktuell (Yoga-Medizin-Konstanz)
• Mentalitätstrainerin (proSport GmbH)
• 200h Yogalehrer Ausbildung (Skuban-Akademie)
• DBVB zertifizierter Burnout-Prophylaxe Coach (MILD Akademie)
• DOSB-Lizenz B Sport in der Prävention
• Systemische Beratung (INSYS Dr. Barthelmess)
• Nordic Walking Instructor (NWI Deutschland)
• Autogenes Training (B&W Gesundheitskonzepte)
• Manager für psychische Gesundheit (MILD Akademie)
• Fachberater Stress und Burnout (MILD Akademie)
• Systemisches Coaching kompakt (SYSCOACH)
• Coaching für Führungskräfte (Heitsch&Partner)
• NLP Basisseminar (CLARO Seminare)

… und jede Menge Lebenserfahrung :-)

Mein Leitbild:

Lebendige Balance von Anspannung und Entspannung. Den Anforderungen nicht aus dem Weg gehen und ein für mich gesundes und erfülltes Leben zu leben.